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MATHIEU GIRARDOT
Thérapeute spécialisé pour les enfants, les adolescents et leurs parents
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Les ateliers motricité libre
Ces ateliers sont l'occasion de partager des moments privilégiés avec votre enfant tout en découvrant des pratiques essentielles pour son bien-être et son épanouissement. La motricité libre favorise l’autonomie, la confiance en soi et une meilleure gestion des émotions dès les premières années.
Découvrez dans mon dernier article les nombreux bienfaits de cette approche et pourquoi elle est essentielle pour le développement de vos petits.
Lisez l'article complet ici :
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LES VENDREDIS DE 14H A 15H
487 GRANDE RUE A LAMOURA
TARIF : 20 €
INSCRIPTION : 07.88.29.06.22
Cours de gym douce en intérieur et cours de gym cardio en extérieur
Parce que la vie c'est le mouvement, venez découvrir ces cours pour entretenir ou retrouver la forme !
Chaque exercice proposé est réalisé en conscience pour le respect de la physiologie et un complet bien-être !
cours de gym douce
Venez vous assouplir et vous tonifier tout en douceur avec les cours de gym proposés au cabinet à Lamoura, en petits groupes pour un suivi individualisé !
![DSCF3718.JPG](https://static.wixstatic.com/media/ca93ea_05a9ab571324400d899f777cbdeeb806~mv2.jpg/v1/fill/w_620,h_826,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/ca93ea_05a9ab571324400d899f777cbdeeb806~mv2.jpg)
Plusieurs créneaux possibles
LUNDI A 12H15
MERCREDI A 19H
VENDREDI A 16H
Inscription au cours : 18 €
Inscription au trimestre (soit 10 cours) : 120 €
![DSCF3718.JPG](https://static.wixstatic.com/media/ca93ea_05a9ab571324400d899f777cbdeeb806~mv2.jpg/v1/fill/w_488,h_651,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/ca93ea_05a9ab571324400d899f777cbdeeb806~mv2.jpg)
![20240403_193648[1].jpg](https://static.wixstatic.com/media/ca93ea_d373f977fb084a86863cda7bf7f369a4~mv2.jpg/v1/fill/w_915,h_686,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/ca93ea_d373f977fb084a86863cda7bf7f369a4~mv2.jpg)
![DSCF3721.JPG](https://static.wixstatic.com/media/ca93ea_6a427a380a504882b1ba8038e5e9b6f6~mv2.jpg/v1/fill/w_489,h_367,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/ca93ea_6a427a380a504882b1ba8038e5e9b6f6~mv2.jpg)
Un contenu varié
Basés sur la conscience corporelle, les exercices proposés sont bien indiqués pour une reprise d'activité en douceur notamment après une grossesse. Vous y trouverez de la gym abdominale hypopressive et différentes techniques d'étirements...
Une approche efficace qui procure calme et bien-être !
cours de gym cardio en extérieur
Sur les rives du lac de Lamoura, des exercices adaptés et progressifs sont réalisés pour retrouver du souffle !
Idéal dans l'idée d'accompagner une reprise d'activité d'endurance comme la course à pied ou le ski de fond !
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Au programme
Etirements activo-dynamiques, stretching postural, marche afghane, circuit cardio, footing... dans un joli cadre de nature !
Séance d'une durée de 1h30
Créneaux
Lundi matin 10h15
Vendredi après-midi 14h
Tarif
Engagement sur 10 séances à 120 €