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Les ateliers motricité libre

Ces ateliers sont l'occasion de partager des moments privilégiés avec votre enfant tout en découvrant des pratiques essentielles pour son bien-être et son épanouissement. La motricité libre favorise l’autonomie, la confiance en soi et une meilleure gestion des émotions dès les premières années.

Découvrez dans mon dernier article les nombreux bienfaits de cette approche et pourquoi elle est essentielle pour le développement de vos petits.

Lisez l'article complet ici : 

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LES VENDREDIS DE 14H A 15H
487 GRANDE RUE A LAMOURA

TARIF : 20 €

INSCRIPTION : 07.88.29.06.22

Cours de gym douce en intérieur et cours de gym cardio en extérieur

Parce que la vie c'est le mouvement, venez découvrir ces cours pour entretenir ou retrouver la forme !

Chaque exercice proposé est réalisé en conscience pour le respect de la physiologie et un complet bien-être !

cours de gym douce 
 

Venez vous assouplir et vous tonifier tout en douceur avec les cours de gym proposés au cabinet à Lamoura, en petits groupes pour un suivi individualisé !

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Plusieurs créneaux possibles

LUNDI A 12H15

MERCREDI A 19H

VENDREDI A 16H

Inscription au cours : 18 €
Inscription au trimestre (soit 10 cours) : 120 €

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Un contenu varié

Basés sur la conscience corporelle, les exercices proposés sont bien indiqués pour une reprise d'activité en douceur notamment après une grossesse. Vous y trouverez de la gym abdominale hypopressive et différentes techniques d'étirements...

Une approche efficace qui procure calme et bien-être ! 

cours de gym cardio en extérieur 
 

Sur les rives du lac de Lamoura, des exercices adaptés et progressifs sont réalisés pour retrouver du souffle ! 

Idéal dans l'idée d'accompagner une reprise d'activité d'endurance comme la course à pied ou le ski de fond !

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Au programme

Etirements activo-dynamiques, stretching postural, marche afghane, circuit cardio, footing... dans un joli cadre de nature !

Séance d'une durée de 1h30

Créneaux

Lundi matin 10h15 

Vendredi après-midi 14h

Tarif

Engagement sur 10 séances à 120 €

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