Impulsion
Retrouver un corps dans lequel on se sent bien.
Un accompagnement individuel de 3 mois.
Vous avez peut-être déjà essayé de faire plus attention, de reprendre le sport, de changer vos habitudes…
Et pourtant, quelque chose bloque !
Fatigue, prise de poids, perte d’élan, difficulté à vous remettre en mouvement, sentiment de ne plus vraiment habiter votre corps…
Le problème n’est pas toujours un manque de volonté..
CE QUI PEUT NOUS FREINER
Notre rapport au corps et nos habitudes se construisent au fil de notre histoire avec les évènements vécus et les émotions ressenties.
IMPULSION propose d’explorer ces différentes dimensions pour ensuite renouer avec le plaisir de bouger et de se sentir bien dans son corps.
Une approche qui relie... corps, histoire, émotions et mouvement !
Pendant 3 mois, vous bénéficiez d’un accompagnement individuel et personnalisé, avec au minimum un rendez-vous chaque semaine pour avancer progressivement et à votre rythme.
Concrétement, comment ça se passe ?
2 séances de Lecture Biologique
Prendre le temps d’explorer votre histoire et les mécanismes qui peuvent influencer votre manière d’être au quotidien.
3 séances de massage / thérapie manuelle
Des séances adaptées à vos besoins pour vous reconnecter à vos sensations et prendre soin de votre corps.
12 séances de gym individuel
Mobilité, renforcement, cardio, coordination, équilibre... un travail adapté à votre niveau et à vos objectifs, en salle ou en plein air.
Des méditations guidées
Une façon de se réconcilier avec son corps et d'agir de façon autonome.
Questionnaire de suivi
Un suivi hebdomadaire pour maintenir la motivation.
En bonus
Accès au vélo d'appartement du cabinet pour augmenter progressivement l'activité.
Impulsion
Une approche personnalisée
Le programme évolue avec vous, selon votre corps, vos besoins et votre progression.
ENERGIE
CONFIANCE
COMPREHENSION
Remettre le corps en mouvement pour plus de vitalité au quotidien !
Se sentir à nouveau capable de bouger, d'agir et de prendre soin de soi.
Mettre en lumière les freins inconscients qui influencent votre rapport au corps et vos habitudes.
PLAISIR
Prendre plaisir à constater ses progrès.
AUTONOMIE
Bénéficier de repères pour continuer votre chemin de manière plus autonome avec des effets durables.