Accompagner le deuil : quand le corps parle ce que les mots taisent

Expérience universelle, le deuil nous confronte à la perte de repères, à l'absence, à la nécessité de se réadapter à un monde transformé. Ce nouvel équilibre révèle fréquemment des dysharmonies familiales sources de conflits parfois difficiles à résoudre.

Il s'accompagne d'émotions bien connues (manque, tristesse, colère, culpabilité, peur), mais s'imprime aussi dans le corps. Tensions musculaires, douleurs inexpliquées, troubles digestifs ou du sommeil... Le corps parle ce que les mots ne savent pas encore dire.

Dans mon accompagnement, je propose d'écouter ces manifestations corporelles non comme des "symptômes à faire taire" mais comme des messages d'un processus vivant, intime et naturel. Ces manifestations traduisent le besoin profond d’être soutenu, accueilli, compris dans ce qui est vécu de plus personnel.

Le deuil : un processus vivant, non linéaire

Le deuil ne concerne pas uniquement la perte d'un proche. Nous pouvons être en deuil :

• D’une relation qui s’est terminée.

• D’un projet qui n’a pas vu le jour.

• D’une séparation familiale.

• D’un changement de vie brutal ou inattendu.

  
  

Les étapes du deuil sont souvent présentées (colère, déni, tristesse, acceptation...) mais il est essentiel de comprendre qu’il ne s’agit pas d’un parcours linéaire. Chaque personne avance à son rythme, parfois avec des allers-retours entre ces différentes étapes.

Le vécu des enfants et des adolescents face au deuil

Chez les enfants et les adolescents, l’expression du deuil est souvent détournée ou masquée. Ils peuvent exprimer leur souffrance par des comportements inhabituels :

• Agitation, repli, colère inexpliquée.

• Troubles alimentaires ou énurésie.

• Douleurs abdominales ou maux de tête récurrents...

L’enfant ou l’adolescent a alors besoin d’un espace d’écoute où l'ensemble de ses ressentis peuvent être nommés, respectés et entendus sans jugement.

Le deuil révèle aussi les fragilités des liens familiaux

Un deuil ne touche jamais une seule personne. Il traverse tout un système : la famille, les proches, les héritages affectifs et matériels.

Face à la perte, chacun réagit selon son histoire, ses croyances, ses blessures anciennes. Cela peut provoquer des décalages, des incompréhensions... et parfois des conflits !

Les conflits familiaux après un deuil : un phénomène courant

Les tensions peuvent prendre différentes formes :

• Reproches sur ce qui a été fait (ou pas) pour le défunt.

• Différences dans les manières de vivre le deuil (l’un se replie, l’autre agit, un troisième semble indifférent).

• Succession difficile : gestion des biens, héritage, souvenirs matériels devenant objets de discorde.

• Remontée de blessures anciennes, parfois non résolues depuis l’enfance.

"Pourquoi c’est moi qui dois tout gérer ?""Elle n’a jamais été présente, et maintenant elle décide de tout...""On dirait qu’il ou elle ne souffre même pas..."

Ces situations sont humaines. Elles traduisent non pas un manque d’amour mais un trop-plein de douleur, mal exprimée ou mal comprise.

Pourquoi ces tensions apparaissent-elles ?

Quand l’émotion est trop forte ou trop complexe, elle cherche souvent une issue. Les disputes familiales autour d’un deuil ont rarement pour origine un problème "rationnel". Elles sont le reflet d’un besoin profond non satisfait : reconnaissance, écoute, justice, réparation...

Le deuil réactive aussi des mémoires anciennes : rivalités fraternelles, blessures d’enfance, jalousies affectives ou encore manque de reconnaissance familiale.

Comment apaiser ces tensions ?

Il est rare que les familles soient toutes prêtes, au même moment, à parler ou à pardonner. Mais certains repères peuvent aider :

• Nommer les émotions de chacun sans jugement.

• Respecter les différences de rythme dans le deuil.

• Créer des espaces de parole protégés (médiation familiale, accompagnement extérieur).

• Favoriser les rituels communs (hommage, gestes symboliques, temps de recueillement) qui permettent de retrouver un lien sans devoir tout résoudre.

L'accompagnement corporel dans les situations de deuil

Que le contexte familial soit tendu ou paisible, le travail corporel prend tout son sens dans la période de deuil. Il permet à chacun d'apaiser les tensions accumulées et de retrouver un espace personnel de calme et de ressourcement.

L'accompagnement en thérapie manuelle et lecture biologique favorise l'évolution d'un mode "réactif" de survie inconscient pour revenir au mode conscient et apaisé.

Cela redonne du souffle, du discernement, et souvent plus de disponibilité pour vivre les relations autrement.

Mon approche thérapeutique : écouter le corps pour accompagner l’être

Dans mon cabinet, je propose un accompagnement pour enfants et adultes qui conjugue :

Un travail corporel adapté :

• Techniques de thérapie manuelle douce pour libérer des zones de tensions liées au stress ou à l’émotionnel.

• Massage réflexe du tissu conjonctif pour apaiser le système nerveux végétatif.

• Utilisation d'huiles essentielles en olfaction ou de fleur de Bach pour accompagner le processus de deuil.

  
  

Un espace d’écoute et d’expression :

• Respect du rythme de chacun.

• Approche bienveillante favorisant l'émergence de la parole

• Accompagnement des personnes dans la compréhension des manifestations corporelles en tissant le lien entre ressenti et symptômes.

  
  

Le deuil demande du temps... et un environnement soutenant

Le deuil n’est pas une maladie. C’est un processus naturel mais qui peut être entravé, ralenti ou alourdi lorsqu’il n’est pas reconnu dans toutes ces dimensions.

Prendre soin de son corps pendant un deuil, c’est aussi prendre soin de son chemin intérieur. C’est permettre à l’élan de vie de réapparaître, à son rythme.

Et si vous aviez le droit d’être accompagné.e dans cette traversée ?

Le deuil est un chemin profondément personnel… mais cela ne veut pas dire que vous devez le traverser seul.e.

Si vous sentez que le corps garde des tensions, que les émotions restent bloquées ou que les relations familiales sont devenues sources de souffrance supplémentaire… il est peut-être temps de venir en parler.

Je vous accueille en toute confidentialité, avec respect et douceur, pour un accompagnement adapté à votre vécu.

Prenez rendez-vous pour un premier échange

→ Pour prendre rendez-vous en présentiel ou en visio, je vous invite à me contacter au 07.88.29.06.22 !